Meditation bedeutet, seine Gedanken ganz still zu machen und dann in sich selbst zu tauchen. In der Stille beginnen sich innere Werte zu regen: Es öffnet sich einem mit der Zeit eine Innenwelt, die wir sonst nur ganz am Rande und indirekt erfahren können. Schritt um Schritt lernt man sich selber kennen, selber beherrschen und wächst zu einem vielschichtigeren, mehr erfüllten, reiferen Wesen heran. Dr. Joseph  Murphy begleitet uns in seinem Buch auf diesem Weg: Das Ziel der Meditation ist die Erkenntnis seiner Selbst. Dieses Ziel ist Erleuchtung und Selbst oder Gott-Verwirklichung. Die ganze Wahrheit liegt letztlich in uns selbst verborgen, für jeden direkt erfahrbar, der sich darum bemüht.

Dr. Joseph Murphy (1889-1981) war einer der erfolgreichsten Autoren der Lebenshilfeliteratur. 1962 erschien sein Hauptwerk, Die Macht Ihres Unterbewusstseins, dem zahlreiche Publikationen folgten. Durch seine Bücher und seine rege Vortragstätigkeit in der ganzen Welt wurde er zum Wegbereiter des Positiven Denkens.